Astaxantina : alimento natural para el cerebro
El cerebro es el órgano más complejo de nuestro cuerpo, recibe y procesa información cada segundo de nuestra vida y utiliza el 20% del gasto energético de nuestro cuerpo. El cerebro reacciona a los desafíos físicos, controla nuestro estado emocional y las funciones cognitivas, además de ser el centro de control de las respuestas de nuestro cuerpo.
Espirulina, el superalimento para la temporada de resfriado y gripe
El otoño ha llegado, lo que significa que el invierno está a la vuelta de la esquina. El tiempo está cambiando poco a poco y la nieve acabará por llegar al suelo y convertir nuestros exteriores en un blanco país de las maravillas invernales. También llega la temporada del invierno, el frío y la gripe. Para sobrevivir a la caída del invierno, vamos a echar un vistazo más profundo a cómo la espirulina puede convertirse en su aliado número 1 para combatir estos desagradables virus.
De sentirse cansado a sentirse re energizado
Seamos realistas, la pandemia ha tenido un gran impacto en la forma en que todos vivimos nuestro día a día. El planeta entero se puso en pausa para permitir que cada uno de nosotros se detuviera y encontrara la salida, sin embargo, dejó a muchos de nosotros sintiéndose algo agotados y vacíos de energía.
El efecto de la luz azul
En el mundo actual, es casi imposible no estar expuesto a la luz azul artificial. Está en el trabajo, en su casa e incluso en el exterior bajo las luces LED de la calle. Sólo tenemos un par de ojos y es imprescindible mantenerlos sanos y libres de daños. A continuación, le ofrecemos algunos consejos para proteger sus ojos de los daños causados por la luz azul.
Cómo aliviar el estrés y la ansiedad de la vuelta a la escuela
La vuelta a la escue suele provocar ansiedad y estrés tanto en los niños como en los padres. Muchos niños pueden sentirse ansiosos por la vuelta a la escuela y/o por empezar la escuela por la primera vez. Sea cual sea el caso, los padres pueden ayudar a aliviar esta transición siendo capaces de reconocer los síntomas del estrés y la ansiedad e implementando algunas estrategias creativas y divertidas, incluyendo un plan de alimentación saludable a diario.
