La espirulina frente a la espirulina azul
¿Frappuccinos de unicornio? ¿Tostadas de sirena? ¿Batidos de laguna azul? Los alimentos con nombres místicos realzados con colores naturales son una tendencia alimentaria actual que está copando las noticias de Instagram de mucha gente. ¿El ingrediente mágico que está causando furor? La espirulina "azul".
Beneficios del yoga más allá de la esterilla
El yoga es una práctica ancestral que incluye posturas físicas, concentración, meditación y respiración profunda. La palabra deriva de la raíz sánscrita yuj, que significa "unir". La práctica pretende crear unión entre cuerpo, mente y espíritu, así como entre el yo individual y la conciencia universal.
Astaxantina : alimento natural para el cerebro
El cerebro es el órgano más complejo de nuestro cuerpo, recibe y procesa información cada segundo de nuestra vida y utiliza el 20% del gasto energético de nuestro cuerpo. El cerebro reacciona a los desafíos físicos, controla nuestro estado emocional y las funciones cognitivas, además de ser el centro de control de las respuestas de nuestro cuerpo.
Espirulina, el superalimento para la temporada de resfriado y gripe
El otoño ha llegado, lo que significa que el invierno está a la vuelta de la esquina. El tiempo está cambiando poco a poco y la nieve acabará por llegar al suelo y convertir nuestros exteriores en un blanco país de las maravillas invernales. También llega la temporada del invierno, el frío y la gripe. Para sobrevivir a la caída del invierno, vamos a echar un vistazo más profundo a cómo la espirulina puede convertirse en su aliado número 1 para combatir estos desagradables virus.
De sentirse cansado a sentirse re energizado
Seamos realistas, la pandemia ha tenido un gran impacto en la forma en que todos vivimos nuestro día a día. El planeta entero se puso en pausa para permitir que cada uno de nosotros se detuviera y encontrara la salida, sin embargo, dejó a muchos de nosotros sintiéndose algo agotados y vacíos de energía.
El efecto de la luz azul
En el mundo actual, es casi imposible no estar expuesto a la luz azul artificial. Está en el trabajo, en su casa e incluso en el exterior bajo las luces LED de la calle. Sólo tenemos un par de ojos y es imprescindible mantenerlos sanos y libres de daños. A continuación, le ofrecemos algunos consejos para proteger sus ojos de los daños causados por la luz azul.
Cómo aliviar el estrés y la ansiedad de la vuelta a la escuela
La vuelta a la escue suele provocar ansiedad y estrés tanto en los niños como en los padres. Muchos niños pueden sentirse ansiosos por la vuelta a la escuela y/o por empezar la escuela por la primera vez. Sea cual sea el caso, los padres pueden ayudar a aliviar esta transición siendo capaces de reconocer los síntomas del estrés y la ansiedad e implementando algunas estrategias creativas y divertidas, incluyendo un plan de alimentación saludable a diario.
