Dosis recomendada
Antioxidante |
2 – 4 mg al día |
Artritis |
4 – 12 mg al día |
Tendinitis o síndrome del túnel carpiano |
4 – 12 mg al día |
Inflamación silenciosa (proteína C reactiva) |
4 – 12 mg al día |
Protección solar interna |
4 – 8 mg al día |
Belleza interior y mejora de la piel |
2 – 4 mg al día |
Apoyo al sistema inmunitario |
2 – 4 mg al día |
Salud cardiovascular |
4 – 8 mg al día |
Fuerza y resistencia |
4 – 8 mg al día |
Salud del cerebro y del sistema nervioso central |
4 – 8 mg al día |
Salud ocular |
4 – 8 mg al día |
Uso tópico |
20 – 100 ppm |
No se conocen efectos secundarios ni contraindicaciones de la astaxantina
La astaxantina es un carotenoide natural que se encuentra en animales que se alimentan en entornos donde la producción de astaxantina es elevada. Por ejemplo, es la astaxantina la que da al salmón su carne de color brillante y a los mariscos su color rosa o rojo brillante cuando se cocinan. Los flamencos también se alimentan de los carotenoides de la vida marina, que sus cuerpos convierten en astaxantina, dándoles su característico color rosa. Los flamencos también se alimentan de carotenoides de la vida marina, que su organismo convierte en astaxantina, lo que les confiere su característico color rosa. Los flamencos son los únicos animales que tienen esta capacidad de convertir otros carotenoides en astaxantina en sus cuerpos.
Aunque no se conocen problemas de toxicidad al tomar suplementos con la dosis recomendada de astaxantina por la GRAS, se han observado algunos efectos inofensivos. Aquellos que superaron la dosis recomendada informaron de ligeros cambios en la pigmentación, con el resultado de un tono rosado o anaranjado. Sin embargo, la astaxantina también se considera un activo para combatir el estrés oxidativo asociado a la radiación UV.