El otoño ha llegado, lo que significa que el invierno está a la vuelta de la esquina. El tiempo está cambiando poco a poco y la nieve acabará por llegar al suelo y convertir nuestros exteriores en un blanco país de las maravillas invernales. También llega la temporada del invierno, el frío y la gripe. Para sobrevivir a la caída del invierno, vamos a echar un vistazo más profundo a cómo la espirulina puede convertirse en su aliado número 1 para combatir estos desagradables virus.
Según las investigaciones, la espirulina ha demostrado ser eficaz en la prevención y el tratamiento de virus como la gripe.
¿Sabías que la espirulina ralentiza la acción de los virus? Lo hace y principalmente debido al polisacárido que contiene azufre, el calcio-espirulano, que se extrae de la espirulina. Se ha demostrado que este polisacárido detiene la replicación de varios virus como el herpes, el sarampión, las paperas, la gripe y el VIH-1. Los estudios preliminares de probeta están sugiriendo que la espirulina puede ser un suplemento efectivo para ayudar a manejar el COVID-19, sin embargo, la investigación es actualmente muy limitada y aún no se han realizado ensayos clínicos.
Cuanto antes empiece a incorporar la espirulina en sus hábitos alimenticios diarios, mejor será la protección contra el resfriado. También se recuperará mejor y más rápido.
La clave para un sistema inmunitario sano y fuerte es una dieta sana y variada, lo que suele ser un problema, ya que no llegamos a comer la cantidad diaria recomendada de 5 piezas de fruta y verdura.
Las siguientes vitaminas y minerales tienen un eficaz efecto de apoyo al sistema inmunitario: Vit A - Vit B6 - Vit B9 - Vit B12 - Vit C - Vit D - Hierro - Cobre - Selenio - Zinc Por suerte para nosotros, la espirulina no sólo contiene muchas de estas vitaminas, sino que también es una fuente superior de proteínas alimentarias, alrededor del 60% de proteínas altamente digeribles que contienen todos los aminoácidos esenciales.
Algunos beneficios :
Una fuente de nutrientes
La espirulina incluye las vitaminas B1, 2 y 3, hierro, magnesio y potasio. Los estudios demuestran que es uno de los alimentos más densos en nutrientes que existen, lo que le otorga el estatus de superalimento.
Elimina las toxinas (metales pesados)
La espirulina es un poderoso desintoxicante, contiene proteínas y péptidos que son particularmente buenos para unirse a las toxinas y excretarlas del cuerpo, trabajando su camino fuera de su sistema sin ser absorbido en su torrente sanguíneo.
Refuerza el sistema inmunitario
La espirulina contiene un compuesto llamado ficocianina, un antioxidante que combate cualquier cosa que pueda causar daño a sus células. Se ha demostrado que este polisacárido detiene la replicación de varios virus como el herpes, el sarampión, las paperas, la gripe y el VIH-1. Los estudios preliminares de probeta sugieren que la espirulina puede ser un suplemento eficaz para ayudar a controlar el COVID-19, sin embargo, la investigación es actualmente muy limitada y aún no se han realizado ensayos clínicos.
Por lo tanto, la espirulina podría ser un gran suplemento para tomar durante las temporadas de resfriado y gripe para dar a su inmunidad ese impulso adicional y esa capa de protección añadida.
Puede ayudar a reducir la presión arterial
El efecto antioxidante también actúa favorablemente sobre la presión arterial, al aumentar el flujo sanguíneo. La espirulina aumenta la producción de óxido nítrico, una molécula gaseosa que ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos permitiendo que el flujo sanguíneo y el corazón trabajen menos para mantenerte sano.
Puede ayudar a mantener un peso saludable
La espirulina sólo contiene 10 calorías/tsp. También contiene un aminoácido llamado 1-fenilalanina, que se ha relacionado con la supresión del apetito.
Aumenta la resistencia de los atletas
Los estudios demuestran que tomar espirulina de forma regular puede aumentar la resistencia de los atletas. El flujo sanguíneo forma parte de ello.
Ayuda a combatir las alergias
La espirulina ayuda a mantener los ojos despejados y a evitar que la nariz gotee debido al polen, la hierba u otros factores ambientales que ___ las alergias.
La espirulina puede ayudar a controlar las alergias.
La espirulina contiene ficocianina, que se ha demostrado que reduce la inflamación alérgica mediante la disminución de los anticuerpos IgE, que se producen en exceso cuando el cuerpo percibe un alérgeno. Un aumento de los anticuerpos IgE conduce a la activación de las células que liberan sustancias químicas que provocan una reacción alérgica.
Un estudio doble ciego, controlado con placebo, evaluó la eficacia y la tolerabilidad de la espirulina para el tratamiento de pacientes con rinitis alérgica. El consumo de espirulina mejoró significativamente los síntomas y los hallazgos físicos en comparación con el placebo, incluyendo la secreción nasal, los estornudos, la congestión nasal y el picor.
Por lo tanto, si usted sufre de alergias, la espirulina podría facilitar el manejo de su condición.
¿Sabía que... Gandalf Spirulina analiza cada lote que se fabrica?
Cada lote pasa por una serie de más de 15 pruebas diferentes que incluyen análisis microbianos, de metales pesados y otros análisis exclusivos de las microalgas. Nuestra espirulina también se somete a pruebas periódicas para detectar microcistinas y nunca se ha encontrado que esté contaminada con ellas. En caso de que un lote no pasara nuestros estrictos estándares de análisis, se eliminaría y no se procesaría para su venta. También es importante tener en cuenta que la espirulina crece en un entorno con un nivel de pH de alrededor de 10, lo que hace muy difícil el crecimiento de otros organismos (¡aunque la espirulina prosperará!).
Referencas :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828654/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33412367/
Scientific Reports 6, Article number: 24253 (2016) doi: 10.1038 / srep 24253
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10197315/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18343939/
https://www.spirulinegandalf.com/fr/faq.html
