Batido fresco de Quebec
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 125 ml (½ taza) de yogur griego natural o kéfir
- 2 plátanos
- 500 ml (2 tazas) de espinacas picadas congeladas
- 375 ml (1½ tazas) de frambuesas o fresas de Quebec congeladas
- Opcional: 15 ml (1 cucharada) de semillas de cáñamo o chía
- Jarabe de arce al gusto
- 15 ml (1 cucharada) de Chlorella
Preparación
Mezclar durante 30 segundos a velocidad media. Aumente la potencia y mezcle durante otros 2 minutos.