La Spiruline versus la Spiruline Bleu

Frappuccinos à la licorne ? Toast de sirène ? Smoothies bleu lagon ? Les aliments au nom mystique rehaussés de couleurs naturelles sont une tendance alimentaire actuelle qui s'empare des fils d'actualité Instagram de nombreuses personnes. L'ingrédient magique qui suscite tout cet engouement ? La spiruline "bleue"..

Les bienfaits du yoga au-delà du tapis

Le yoga est une pratique ancienne qui fait appel à des postures physiques, à la concentration, à la méditation et à la respiration profonde. Le mot lui-même est dérivé de la racine sanskrite yuj, qui signifie "relier" ou "unir". La pratique vise à créer une union entre le corps, le mental et l'esprit, ainsi qu'entre le moi individuel et la conscience universelle.

Astaxanthine : Nourrir le cerveau naturellement

Le cerveau est l'organe le plus complexe de notre corps. Il reçoit et traite des informations à chaque seconde de notre vie et utilise 20 % de la dépense énergétique de notre corps. Le cerveau réagit aux défis physiques, contrôle notre état émotionnel et nos fonctions cognitives, tout en étant le centre de contrôle des réactions de notre corps.

La spiruline, le superfood contre les rhumes et grippes

L'automne s’est installé, ce qui signifie que l'hiver est à nos portes.  Le temps change lentement et la neige finira par toucher le sol, transformant nos extérieurs en un paradis hivernal blanc !  L'hiver apporte aussi les températures plus froides ainsi que la grippe.  Afin de rester en santé durant l'hiver, examinons de plus près comment la Spiruline peut devenir votre alliée n°1 pour combattre ces virus.

Comment sortir de l’épuisement et retrouver la vitalité

Soyons réalistes, la pandémie a eu d'énormes répercussions sur la façon dont nous vivons tous au quotidien. La planète entière a été mise en pause pour permettre à chacun d'entre nous de s'arrêter et de trouver sa voie, mais beaucoup d'entre nous se sont sentis vidés et sans énergie.

L'effet de la lumière bleue

Dans le monde d'aujourd'hui, il est presque impossible de ne pas être exposé à la lumière bleue artificielle. Que ce soit au travail, à la maison ou à l'extérieur et même sous les lampadaires LED. Nous n'avons qu'une seule paire d'yeux et il est impératif de les garder en bonne santé et sans dommages. Voici quelques conseils pour protéger vos yeux des dommages causés par la lumière bleue.

Comment réduire le stress et l’anxiété de la rentrée des classes

La rentrée des classes est souvent synonyme d'anxiété et de stress, tant pour les enfants que pour les parents.  De nombreux enfants peuvent se sentir anxieux à l'idée de retourner à l'école et/ou de commencer l'école pour la première fois.  Quoi qu'il en soit, les parents peuvent faciliter cette transition en sachant reconnaître les symptômes du stress et de l'anxiété et en mettant en œuvre des stratégies créatives et amusantes, notamment un régime alimentaire sain au quotidien.