Comment la consommer
Il est préférable de prendre la Spiruline le matin en commençant par 1 ou 2 g par jour au début pour environ de 3 à 5 jours et en augmentant la quantité de 1 ou 2 g à chaque semaine pour finalement en consommer entre 5 à 10 g par jour, soit en poudre, en comprimés ou en capsule. Il va de soi que la spiruline en poudre ajoutée à son breuvage préféré est la forme la plus assimilable. La spiruline avec de l'eau est peu agréable au goût; par contre, avec un jus de pomme, un lait d'amande ou de soya à la vanille, ça se prend comme un délice le matin juste avant le petit-déjeuner.
Découvrez nos recettes
Smoothie au fenouil
- 1 bulbe de fenouil
- 2 brins d'origan
- 2 brins de basilic
- 2 poignées de chou frisé (kale)
- 1 petit concombre
- 1 tomate moyenne
- ½ avocat bien mûr, pelé et dénoyauté
- 15 ml (1 c. à table) de spiruline en poudre Gandalf™
- 1 filet de jus de lime
Verser tous les ingrédients au mélangeur et si nécessaire ajoutez de l'eau jusqu'à obtention de la consistance souhaitée.