Posologie – Chlorelle

Avant de prendre la Chlorelle, il peut s’avérer utile de commencer par un nettoyage du foie avec des produits tels chardon-marie, artichaut, boldo. En cas de doute, la Spiruline serait également un excellent choix pour démarrer en douceur la détoxification.

La Chlorelle est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de problèmes ou d’affections chroniques tels que la constipation, allergies, candida albicans, aphtes ou maladies inflammatoires. La Chlorelle est également très appréciée par ceux qui éprouvent des problèmes de sommeil ou passages dépressifs.

Il est recommandé de commencer par un faible dosage et augmenter très progressivement pour éviter nausées et diarrhées.

Aucune toxicité observée avec la Chlorelle ou la Spiruline.  

Par contre, les personnes souffrant d’hémochromatose (excès de fer) ne doivent pas en consommer étant donné la richesse en fer bio assimilable de la Chlorelle et de la Spiruline.  

De plus, les personnes qui prennent de fortes doses d’anticoagulants doivent, au préalable, prendre l’avis de leur médecin car la Chlorelle et la Spiruline contiennent une forte teneur en vitamine K1.  En cas de faiblesse hépatique, il est toujours recommandé de prendre conseil auprès d’un professionnel de la santé.

Dosage recommandé

Adultes : prendre 1-2 c. à thé 1-2 fois par jour. Prendre quelques heures avant ou après avoir pris d’autres médicaments ou autres produits de santé naturels. Mélanger avec du jus de fruit ou de pomme biologique, dans votre smoothie ou tel que recommandé par votre professionnel de la santé. Boire beaucoup d’eau. Conserver dans un endroit sombre, sec et frais.

Pour un objectif de prévention santé, les nutritionnistes conseillent de prendre 3 à 5 g par jour. Pour des effets optimisés, il est souhaitable d’en consommer pour au moins 3 mois. La Chlorelle et la Spiruline peuvent être consommées en alternance ou seules, selon ses propres besoins.